（２８完）高校生の津軽三味線奏者　柴田愛さん／しっかり食べ、けいこに集中

（２７）今野印刷社長　橋浦隆一さん／ご飯、みそ汁、梅干しが必須

（２６）東北放送アナウンサー　大徳絵里さん／社員食堂で元気と栄養補給

（２５）将棋の中学日本一　成田弥穂さん／規則正しい生活、平常心養う

（２４）宮司　高山晃和さん／自然の恵みから力をもらう

（２３）陸上自衛隊仙台駐屯地自衛官　迎幸蔵さん／有事に備えて栄養しっかり

（２２）宮城学院女子大３年　勝矢真理さん／和食を基本にバランスよく

（２１）自動車販売会社勤務　小林みさ子さん／「母のみそ汁、ほっとする味」

（２０）柔道４きょうだい　坂本一弘さん一家／愛情山盛り、パワーみなぎる

（１９）インド・バングラデシュ料理店経営　宝財院イクバルさん／断食月、未明に栄養たっぷり

（１８）主婦　坂本久子さん／便利グッズ活用、１０分で完成

（１７）農業　鈴木邦彦さん／ 丈夫な体つくる自家製野菜

（１６）仙台箪笥金具職人　八重樫栄吉さん／伝統のリズム支えるみそ汁

（１５）仙台市バス運転手　大松沢仁さん／体調管理考えバランスよく

（１４）仙台東署刑事二課長　岩間伸明さん／捜査の疲れ、定食で切り替え

（１３）仙台農協青年部委員長　楠正一さん／おかずの野菜、減農薬で安心

（１２）宮城教育大教授・指揮者　渡部勝彦さん／自然の中で一日の活力養う

（１１）単身赴任の百貨店社員・竹内秀樹さん／「時間かけずに毎日」心掛け

（１０）仙台８９ＥＲＳ選手　ボビー・セントプルーさん／１１月開幕へエネルギー十分

（９）管理栄養士　吉田育美さん／「バランス」と「楽しさ」両立

（８）ベガルタ仙台選手　渡辺広大さん／献立、栄養士がしっかり管理

（７）ホテルマン　小竹聖一さん／“多菜”基本、食べ歩き研究も

（６）塩釜水産物仲卸市場の仲買業４代目　但木智広さん／マグロ一筋、毎日でも飽きぬ

（５）東北大留学生　エレホン・メンドサ・ラファエルさん／研究の疲れ癒やす「母の味」

（４）野菜ソムリエ　川島洋子さん／食材彩り豊か、栄養たっぷり